Ingin Belajar Lebih Tentang Sepakbola? Sekarang adalah kesempatan Anda!

Siapa yang tidak menyukai permainan sepak bola? Dari menonton di TV untuk bermain di lapangan rumah Anda, tidak ada seperti perasaan sukses ketika tim Anda menang. Artikel ini akan memberikan beberapa tips dan trik yang akan membuat permainan Anda sendiri lebih sukses dari sebelumnya.
Menemukan bakat terbaik di sepak bola dan fokus pada itu, daripada mencoba terlalu keras untuk menjadi pemain superstar. Pelatih perlu memainkan spesifik dan pemain, tidak mewah show-off. Berlatih dan menyempurnakan latihan terbaik Anda dan pastikan Anda dapat berpartisipasi dengan mereka yang bergerak tepat ketika pelatih dan tim membutuhkan Anda yang paling.
Sebuah teknik kebugaran sepak bola pelatihan berharga adalah shuttle berjalan. Ini membantu untuk meningkatkan kecepatan dan daya tahan, sementara juga memiliki manfaat tambahan mengembangkan otot tubuh bagian bawah. Shuttle berjalan peningkatan jarak secara bertahap, dengan mencapai garis yard tertentu, kemudian kembali ke posisi awal. Garis yard berikutnya adalah jarak lebih jauh, dan tindakan yang berulang, biasanya dengan garis 10 yard.
Hal ini sangat penting bahwa Anda melakukan segalanya untuk menjaga tubuh Anda dalam bentuk jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola. Permainan ini membutuhkan banyak tenaga fisik, sehingga yang keluar dari bentuk hanya akan membuat Anda lebih rentan terhadap cedera. Diet dan berolahraga akan membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh yang baik.
Kickers perlu menekan tujuan lapangan dari sejauh 50 yard. Anda perlu untuk membangun kekuatan Anda dengan rejimen angkat berat baik-bulat jika Anda pernah berharap untuk menendang jarak jauh bola. Latihan fleksibilitas harus diselesaikan juga. Pastikan untuk meregangkan secara teratur setiap hari untuk menjadi dan tetap fleksibel.
Memukul ruang berat sekitar tahun. Tinggal dalam kondisi puncak adalah sedikit lebih sulit daripada mendapatkan di sana. Anda ingin berada di negara yang pada awal musim atau bahkan sebelumnya. Kemudian, gunakan latihan beban untuk menjaga pendingin Anda melalui kursus musim.
Meningkatkan kecepatan. Seorang pemain sepak bola yang baik harus cepat larinya, tidak hanya di sprint, tetapi dalam waktu reaksi dan refleks juga. Coba tambahkan di beberapa latihan track ke rejimen latihan Anda dan sebelum Anda tahu Anda akan meninggalkan lawan Anda di belakang dalam debu.
Sebuah tip besar adalah untuk berlatih memainkan sebanyak yang Anda bisa jika Anda seorang gelandang ofensif. Anda harus mampu menarik off blok kanan setiap waktu, dan satu-satunya cara untuk mencapai ini adalah untuk berlatih sebanyak mungkin. runningbacks Anda dan penerima akan berterima kasih.
Anda perlu belajar tentang posisi dasar dari tim defensif. Ada 8 anggota tim pertahanan. Mereka adalah akhir defensif, mengatasi defensif, mengatasi hidung, dua linebacker luar, cornerback, dan dua pemain keselamatan. Dalam beberapa kasus, permainan 4-3 akan memiliki hanya satu gelandang dan dua orang bermain linebackers sebagai luar. Kemudian, dalam beberapa 3-4 game, akan ada dua orang bermain seperti di dalam linebacker dan dua orang yang akan linebackers luar. Ada dua posisi aman; keamanan yang kuat ditambah keselamatan gratis.
Praktek kelincahan. Sebuah latihan besar beberapa termasuk lompat tali, ban berjalan, dan slaloms kerucut. Melakukan hal ini akan sangat meningkatkan kelincahan Anda di lapangan dan membuat Anda pemain yang lebih kompetitif. Mengintegrasikan latihan kelincahan ini ke semua latihan dan semua praktek sepak bola, juga.
Dengan semua nasihat ini besar dalam pikiran, Anda seharusnya tidak memiliki masalah melempar, menangkap dan menangani seperti pro. Mengubah apa yang telah Anda pelajari menjadi sukses dengan menggunakan tips ini sesering mungkin. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan bahwa Anda mulai memenangkan game lebih dari Anda kehilangan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.